💪
التدريب
برامج، تغذية ومعدات
أفضل ٥ قفازات ملاكمة للتدريب
اختبار عملي لأشهر العلامات.
١٨ فبراير ٢٠٢٦تمارين السرعة: ٧ تدريبات لتسريع لكماتك
الحبل والكيس والمخاليب.
١٤ فبراير ٢٠٢٦التغذية للمقاتلين: ماذا تأكل قبل النزال
خطة غذائية من مدرب محترف.
١٠ فبراير ٢٠٢٦الإصابات الشائعة وكيف تتجنبها
الوقاية خير من العلاج.
٢ فبراير ٢٠٢٦بناء برنامج تدريبي أسبوعي
كيف توازن بين القوة والتقنية والراحة.
٢٤ يناير ٢٠٢٦