مجلة الرياضات القتالية
القبضة
فنون القتال والملاكمة والرياضات القتالية
١٨,٥٠٠
قارئ شهرياً
١٢٤
مقال
٤
رياضات
أحدث المقالات
الملاكمة
تايسون فيوري يعلن اعتزاله: نهاية حقبة
بعد ٣٥ نزالاً احترافياً، يودع الملاكم البريطاني الحلبة. نظرة على مسيرته.
فنون القتال
دليل المبتدئين: كيف تبدأ في الـ MMA
من اختيار الصالة إلى أول تمرين — كل ما تحتاج معرفته.
التدريب
أفضل ٥ قفازات ملاكمة للتدريب
Everlast، Venum، Hayabusa والمزيد في اختبار عملي.
١٨ فبراير ٢٠٢٦·٧ دقائق
الكاراتيه
الكاراتيه في الألعاب الأولمبية: هل يعود في ٢٠٢٨؟
بعد غياب باريس ٢٠٢٤، حملة عالمية لإعادة الكاراتيه.
١٦ فبراير ٢٠٢٦·٦ دقائق
التدريب
تمارين السرعة: ٧ تدريبات لتسريع لكماتك
تمارين الحبل والكيس والمخاليب لتحسين سرعة اليد.
١٤ فبراير ٢٠٢٦·٥ دقائق
فنون القتال
UFC ٣١٥: أبرز النتائج والتحليل
ثلاث نزالات مثيرة وفوز مفاجئ في الحدث الرئيسي.
١٢ فبراير ٢٠٢٦·٩ دقائق
التدريب
التغذية للمقاتلين: ماذا تأكل قبل النزال
خطة غذائية من مدرب تغذية رياضية محترف.
١٠ فبراير ٢٠٢٦·٦ دقائق
الملاكمة
تاريخ الملاكمة العربية: من محمد علي إلى اليوم
رحلة عبر عقود من الإنجازات العربية في الحلبة.
٨ فبراير ٢٠٢٦·١٢ دقيقة
فنون القتال
كيف تختار صالة فنون قتالية مناسبة
المدرب، المعدات، الأجواء — دليلك الشامل.
٥ فبراير ٢٠٢٦·٥ دقائق
التدريب
الإصابات الشائعة وكيف تتجنبها
من التواء المعصم إلى إصابات الركبة — الوقاية خير من العلاج.
٢ فبراير ٢٠٢٦·٧ دقائق